Ingredienser: ca4 portioner
200 gr mathavre

2,5 dl vatten

salt efter smak

2 msk olivolja

1 ask delade cocktailtomater
1 st hackad rödlök
1 STOR gul paprika i bitar

saften från 1 citron

ca 3dl. kokta kikärter (typ en burk konserverade)

1,5 dl hackad bladpersilja

1 krispsalladshuvud rives/ strimlas

Gör så här;

1) koka mathavre å låt den svalna med kryddorna+ oljan

2) blanda samman mathavren med de hackade grönsakerna i en stor skål.

3) pressa citron över å rör om.

4) vänd försiktigt ner kikärterna samt persiljan+salladen

Låt alltsammans gärna stå å dra en timme innan servering:
ett grovt bröd med olivolja å flingsalt passar bra att servera till.

Smaklig måltid!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

En sak som fascinerar mig mest av allt i denna värld på Tellus är att barn blir till! HUR kan dessa mikroskopiska spermier å ägg bli en levande varelse ?!?  Liv är verkligen ett totalt mirakel, vilket sker i ett mikrokosmos...tänk om vi här-å-nu-l...

En MYCKET regning e.m./kväll i fjol sommar va vi på en visning av utgrävningarna som vi kunnat se från vårat sängkammarfönster, det va mycket fascinerande å vi tog flera bilder på fascinerande fynd. Dessvärre hittar jag inte igen dom i skrivande stun...

Istället för att slänga bort köttben+ styckslamsor, kycklingskrov å fisk-/ lax- huvud+ ev skaldjursrens, går det utmärkt bra att koka fond till soppor å grytor av det! Brukar i frysen ha typ 2l. tomma glasslådor å spara tills dom blir fulla av; ox-/ ...

Ibland kan det hända sig att en totalt glömmer bort att lägga överblivet kaffebröd i plastpåse. Liksom matbröd som säljs i nån sorts halvpapperspåse brukar det bli torrt å tråkigt redan dan efter, för att inte tala om vad trist det är efter en liten ...

Häromdan begav mej ut på en SOLskenspromenad runtomkring i dom vackra omgivningarna:             I år gick det att ta sig runt "KyrkSjön" ända bort till "Herrgårn", där står flera runstenar som jag nu detta år änteligen kom fram till ! ( i fjo...